г.Стерлитамак - горы:Шахтау-Юрактау-Куштау-Тратау - г.Ишимбай (пеш. 30-35км. 4-5 дней). Ехать поездом (е\поездом) до станции Косяковка. От Косяковки по дороге до д.Мебельный(5км.) после переправы через реку Белую. В часе ходьбы окажетесь у подножия северного шихана - Юрактау (338м.). Юрактау сложена чистыми органогенными известняками. В составе этих известняков играют раковины и др. скелетные остатки разнообразных морских животных. Особенно обильны и разнообразны они на г.Тратау. Спустившись с западного склона можно сделать привал у вытекающей из-под горы родника. Родник не единственный, в основании северного склона горы на уровне поймы два близко расположенных источника, один с пресной, другой с сернистой водой. Спустившись по одному из гребне южного склона, идти на юг до г.Куштау (374м.). Она представляет собой вытянутый с севера на юг хребет длиной в 3,5км. Гора имеет три вершины. Наиболее крупным является западный склон, на нем много скальных обнажений. Спустившись с Куштау в район Стерлитамакского дома отдыха (южный склон), делаем переход к подножью г.Шахтау(334м).